Как Ольга Картункова похудела на 45 кг

            Ольга Картункова похудела на 45 кгЕще совсем недавно каждый из нас мог наблюдать Ольгу Картункову в КВНе в составе команды «Сборная Пятигорска» и никто сегодня не может поверить в то, как Ольга Картункова похудела на 45 кг. Многих поражала ее неуемная страсть, энергетика, юмор, харизма. Многих женщин восхищало то, как Ольга с такими формами абсолютна, не комплектует по поводу своего веса и смогла добиться такого успеха в жизни. В то время, напомним, Ольга Картункова весила 150 кг. при росте 168 см.

            Ольга Картункова по своей натуре очень решительный человек, другие и не становятся капитанами команд КВН, и после своей КВНовской жизни она абсолютно не собиралась завязывать с юмором. Как она заявляла это ее страсть. Она решила резко изменить свою жизнь и измениться самой. Ольга Картункова стала сниматься в шоу «Однажды в России» и кино. В отличие от КВН где Ольга позиционировалась как «бой-баба» и брала своей комплекцией здесь она стала пробовать абсолютно другие роли. И связанно это было с тем, что Ольге Картунковой удалось похудеть на целых 45 кг.!

Недавние фото появившиеся в сети, да и выход фильма «Жених» не оставляют сомнений в том, что прежнюю Ольгу Картунковы мы уже не увидим. Чему, к слову, сама она очень рада. В чем же секрет такого преображения знаменитой юмористки? Как говорит сама Ольга, сбросить лишние килограммы она хотела уже давно, можно сказать с детства. Ведь с рождения она была довольно плотным ребенком, хоть и посещала множества спортивных секций. Основные проблемы с весом начались, как и у многих женщин, после рождения детей, в семье Картунковых их двое. Позже КВН и постоянный гастроли, выступления не позволяли взяться за здоровое питание, ночные перекусы бутербродами стали нормой. Все усложнилось в 2013 году. Именно тогда Ольга повредила ногу. Причем так, что ей потребовалась пересадка нерва стопы. Операция осложнялась большим весом юмористки. После нее врачи напрямую сказали, что помимо стандартного набора болезней, связанных с лишним весом: гипертонией, одышкой, оттеками конечностей и др. есть серьезная угроза жизни. Ольга могла остаться калекой. По ее словам из-за операции и серьезной нагрузки на наги из-за веса, ее походка изменилась, а процесс восстановления затягивался. Вот тогда она и решила во что бы то ни стало сбросить вес.

Ольга Картункова после похудения

Она даже поспорила со своей командой, что обязательно за два месяца сбросит 45 килограммов. Ольга Картункова обратилась за помощью к диетологам, они то и помогли разработать ей уникальную диету. В рацион входило большое количество овощей и фруктов, а пищу следовало употреблять строго по времени. Ольга перешла на пятиразовое питание с легкими перекусами в виде сока или йогурта перед ужином и обедом. Ей пришлось полностью отказаться от сахара, хлеба, жирного, мучного и т.д. Вместо этого пришли соки, свежие фрукты и овощи, отруби, курица или рыба, приготовленная на пару без соли, обезжиренные твороги. Как видите, Ольга Картункова ела много, но что важно небольшими порциями с обилием в своем рационе свежих овощей и фруктов. Многие вредные продукты в которых содержится сахар, животные жиры (изобилующие холестерином) были заменены на аналогичные  растительного происхождения: фрукты, орехи, отруби. Все это поспособствовало улучшению обмена веществ, что привело к потере веса. Придерживаясь этим простым правилам, Ольга Картункова смогла в короткие сроки похудеть на 45 килограммов и как она заявляет, что не собирается останавливаться на достигнутом.

результат похудения на 45 кг Ольги Картунковой